Цветотерапия.
ДЕТИ и цвет.
Мир полон красок и света. И это прекрасно, что мы способны эти цвета различать и использовать в своей повседневной жизни.
Ребёнок и цвет – вещи взаимосвязанные. Ведь дети по природе своей более восприимчивы к многоцветию окружающего мира и особо остро в нем нуждаются. Детям нравится все яркое, красочное. Взрослея или проходя различные этапы развития, дети отдают предпочтение тем или иным цветам. И дело тут не в моде, как вы понимаете, тяготение к определенному цвету может характеризовать эмоциональное и физическое состояние ребенка, отражать его социальные проблемы и препятствия. Посредством цветопредпочтения дети говорят о своих проблемах и подсознательно ищут их решения. Поэтому цвет для ребенка – особая палочка-выручалочка в любых критических случаях. Используя цвета, чутко и с пониманием, мы можем помочь нашим детям в решении их повседневных задач и более сложных проблем.
Помещение, где Ваш ребёнок проводит наибольшее время, – это особая атмосфера, где цвет имеет одно из первостепенных значений.
Каждая деталь интерьера, по-хорошему, должна иметь «правильный» цвет.
Детям любого возраста необходимо иметь в комнате место, где бы они занимались, играли и могли уединиться, особенно это касается школьников.
По мере того, как ребёнок растёт и развивается, у него возрастает тяга к разнообразию цветов, красок и их оттенков. Как уже говорилось, цветовые пристрастия не только отражают детскую индивидуальность, но и могут свидетельствовать о душевном и психоэмоциональном состоянии. Вот примеры наиболее частых детских цветовых предпочтений.
Мир полон красок и света. И это прекрасно, что мы способны эти цвета различать и использовать в своей повседневной жизни.
Ребёнок и цвет – вещи взаимосвязанные. Ведь дети по природе своей более восприимчивы к многоцветию окружающего мира и особо остро в нем нуждаются. Детям нравится все яркое, красочное. Взрослея или проходя различные этапы развития, дети отдают предпочтение тем или иным цветам. И дело тут не в моде, как вы понимаете, тяготение к определенному цвету может характеризовать эмоциональное и физическое состояние ребенка, отражать его социальные проблемы и препятствия. Посредством цветопредпочтения дети говорят о своих проблемах и подсознательно ищут их решения. Поэтому цвет для ребенка – особая палочка-выручалочка в любых критических случаях. Используя цвета, чутко и с пониманием, мы можем помочь нашим детям в решении их повседневных задач и более сложных проблем.
Помещение, где Ваш ребёнок проводит наибольшее время, – это особая атмосфера, где цвет имеет одно из первостепенных значений.
Каждая деталь интерьера, по-хорошему, должна иметь «правильный» цвет.
Детям любого возраста необходимо иметь в комнате место, где бы они занимались, играли и могли уединиться, особенно это касается школьников.
По мере того, как ребёнок растёт и развивается, у него возрастает тяга к разнообразию цветов, красок и их оттенков. Как уже говорилось, цветовые пристрастия не только отражают детскую индивидуальность, но и могут свидетельствовать о душевном и психоэмоциональном состоянии. Вот примеры наиболее частых детских цветовых предпочтений.
Психологи рекомендуют для маленьких детей применять неяркие и теплые тона, а для обучения и воздействия на подростков использовать ненасыщенные холодные тона.
Если ваш ребёнок плохо спит, проверьте, не мешает ли ему чересчур яркий и возбуждающий цвет интерьера комнаты или постельного белья.
Когда вы покупаете детское постельное бельё, обязательно обратите внимание на его цвет и рисунок. Яркие цвета и крупные рисунки не желательны, т. к. могут действовать возбуждающе и затруднять процесс засыпания.
Мы попытались структурировать имеющиеся знания о цветотерапии и составить некий алгоритм цветовых предпочтений, который позволит использовать цвет для создания более комфортных условий для Вашего ребёнка.
Жилая комната.
Основная задача: Атмосфера в помещении должна быть спокойная, миролюбивая, но одновременно тёплая и гостеприимная
Выбор и сочетание цветов: Рекомендуется отдавать предпочтение всем оттенкам оранжевого цвета в сочетании с голубым
Рабочее место школьника.
Oсновная задача: Атмосфера помещения должна быть спокойной, открытой, терпимой, но одновременно жизнерадостной и творческой
Выбор и сочетание цветов: Рекомендуется сочетать ненасыщенные оттенки оранжевого, жёлтого, зелёного, голубого, бирюзового и фиолетового. Следует избегать чересчур ярких, возбуждающих красок и узоров (рисунков) больших размеров.
Домашняя одежда/постельное белье.
Основная задача: привлекать, располагать, успокаивать, дарить чувство защищённости и, наконец, радовать глаз
Выбор и сочетание цветов: Розовый, персиковый – приятные успокаивающие цвета, дарящие тепло и заботу (больше подходят для малышей). Бледно-зелёный, голубой, бирюзовый помогают установить межличностный контакт, вызывать заинтересованность, расслабить и уравновесить (больше подходят для подростков).
Цветотерапия – одна из древних наук. Целительство цветом применялось народами древних цивилизаций Египта, Индии и Китая. Прекрасные витражи в средневековых соборах позволяют нам ощутить эффект цветотерапии.
Люди, попадая под воздействие цветных лучей, которые солнце отбрасывает сквозь разноцветные стекла витража, ощущают прилив жизненных сил, умиротворение и душевную гармонию.
История цветотерапии, как науки, берет своё начало с открытия английскими учеными Дауном и Блунтом (1877) лечебных свойств ультрафиолетовых лучей (лечение кожных заболеваний и рахита).
Важным шагом в развитии науки стали труды американских ученых Эдвина Баббита (The Principles of Light and Color, 1878) и Плизантона, в которых описано лечебное воздействие каждого цвета спектра. Так, Баббит рекомендовал лечить красным цветом бесплодие, голубым – нервные расстройства, а желтым пользоваться в качестве слабительного средства.
Немецкий врач Георг фон Лангдорф открыл, что красный цвет расширяет сосуды, а синий – наоборот, сужает их (Die Licht- und Farbgesetze und ihre therapeutische Anwendung, 1894). Рудольф Штайнер – австрийский философ, мистик и педагог – использовал цвет в своих духовных учениях.
Если ваш ребёнок плохо спит, проверьте, не мешает ли ему чересчур яркий и возбуждающий цвет интерьера комнаты или постельного белья.
Когда вы покупаете детское постельное бельё, обязательно обратите внимание на его цвет и рисунок. Яркие цвета и крупные рисунки не желательны, т. к. могут действовать возбуждающе и затруднять процесс засыпания.
Мы попытались структурировать имеющиеся знания о цветотерапии и составить некий алгоритм цветовых предпочтений, который позволит использовать цвет для создания более комфортных условий для Вашего ребёнка.
Жилая комната.
Основная задача: Атмосфера в помещении должна быть спокойная, миролюбивая, но одновременно тёплая и гостеприимная
Выбор и сочетание цветов: Рекомендуется отдавать предпочтение всем оттенкам оранжевого цвета в сочетании с голубым
Рабочее место школьника.
Oсновная задача: Атмосфера помещения должна быть спокойной, открытой, терпимой, но одновременно жизнерадостной и творческой
Выбор и сочетание цветов: Рекомендуется сочетать ненасыщенные оттенки оранжевого, жёлтого, зелёного, голубого, бирюзового и фиолетового. Следует избегать чересчур ярких, возбуждающих красок и узоров (рисунков) больших размеров.
Домашняя одежда/постельное белье.
Основная задача: привлекать, располагать, успокаивать, дарить чувство защищённости и, наконец, радовать глаз
Выбор и сочетание цветов: Розовый, персиковый – приятные успокаивающие цвета, дарящие тепло и заботу (больше подходят для малышей). Бледно-зелёный, голубой, бирюзовый помогают установить межличностный контакт, вызывать заинтересованность, расслабить и уравновесить (больше подходят для подростков).
Цветотерапия – одна из древних наук. Целительство цветом применялось народами древних цивилизаций Египта, Индии и Китая. Прекрасные витражи в средневековых соборах позволяют нам ощутить эффект цветотерапии.
Люди, попадая под воздействие цветных лучей, которые солнце отбрасывает сквозь разноцветные стекла витража, ощущают прилив жизненных сил, умиротворение и душевную гармонию.
История цветотерапии, как науки, берет своё начало с открытия английскими учеными Дауном и Блунтом (1877) лечебных свойств ультрафиолетовых лучей (лечение кожных заболеваний и рахита).
Важным шагом в развитии науки стали труды американских ученых Эдвина Баббита (The Principles of Light and Color, 1878) и Плизантона, в которых описано лечебное воздействие каждого цвета спектра. Так, Баббит рекомендовал лечить красным цветом бесплодие, голубым – нервные расстройства, а желтым пользоваться в качестве слабительного средства.
Немецкий врач Георг фон Лангдорф открыл, что красный цвет расширяет сосуды, а синий – наоборот, сужает их (Die Licht- und Farbgesetze und ihre therapeutische Anwendung, 1894). Рудольф Штайнер – австрийский философ, мистик и педагог – использовал цвет в своих духовных учениях.
Зарипова Е.Ю. по материалам И. В. Кобиясовой –
кандидата медицинских наук,СПбГМУ им. акад. Павлова,
журнал "Kids in the city".
кандидата медицинских наук,СПбГМУ им. акад. Павлова,
журнал "Kids in the city".
Дельфинотерапия.
Давно известно, что дельфины не только самые умные морские животные, но и удивительные создания, способные приносить пользу человеку. Эмоциональное общение и эстетическое удовольствие от общения с дельфинами нормализует психическое состояние, избавляет от усталости, стресса, различных фобий и депрессий и заживляют душевные раны. Ни один физиотерапевтический прибор не может воспроизвести то, что делает дельфин! Мы должны помнить, что мы - часть природы и взаимодействие с ней оказывает благоприятное воздействие на нас! Известно, что во время сеанса дельфинотерапии дельфин производит высокочастотные звуки несущие в себе вибрацию здорового организма. Основное воздействие происходит на центральную нервную систему. Таким образом происходит лечение. Организм дельфина устроен так же как и человеческий организм. В природе дельфины лечат звуком самих себя и друг друга. Ещё так же известно, что общение с дельфинами способно расширять рамки сознания и восприятия, как у детей, так и у взрослых. В результате наблюдения установлено, что дельфины обладают свойством регенерировать такие качества, как способность к эффективному и быстрому обучению, раскрытию творческих способностей.
Вот что поза, в которой вы спите, говорит о вашем характере
- Если вы не можете заснуть, не упершись во что-нибудь или в кого-нибудь коленкой, значит вы — спокойный и надежный человек. Вас нелегко обидеть, и вы не боитесь будущего. Такие люди способны улыбаться даже в самое суровое утро и легко привыкают к любым изменениям в вашей жизни.
- Если в основном вы спите в позе эмбриона, то это значит, что вы часто нуждаетесь в защите, понимании и сочувствии. Свернувшись калачиком во сне, вы будто отгораживаетесь от проблем окружающего мира. Попробуйте найти применение своим талантам и способностям — рисуйте пейзажи, учитесь танцевать, заведите блог. Если так спит ваш мужчина, прекратите его терроризировать. Если так спит ваш кот — он нормальный кот.
- На животе, раскинув руки и ноги во все стороны, спят лидеры. Такие люди импульсивны и инициативны, они чутко следят за порядком в семье и на работе, предпочитают всё заранее планировать и не любят неожиданностей. Из-за своей настойчивости и ответственности такие люди быстро достигают успеха и благополучия.
- На спине спят праведники и короли. Похоже, что вы среди них. Вы позитивны и жизнерадостны, привыкли быть в центре внимания и любите веселые компании. В работе вы упорны, упрямы, но рациональны, предпочитаете говорить правду в глаза. Чаще всего так спят мужчины, но встречаются и «железные» леди.
- Если вы спите, как солдат в карауле, то вы уравновешенная персона, которая имеет цель в жизни и стремится к ней. Вы бываете строги, педантичны и требовательны, но больше всего требований вы предъявляете к себе.
- Спите как цапля? Вы непредсказуемая личность, которую тянет на всякие приключения, а смена настроения порой повергает окружающих в лёгкий шок. За считанные минуты неземная нежность может превратиться в зубодробительный скандал и обратно. Зачастую вам сложно сделать выбор. Но в жизни и работе вы предпочитаете стабильность, покой и аккуратность.
Если вы каждый раз спите в разных позах, то вы многогранная личность, в которой вместилось необъятное.
http://smartinf.ru
Рисуем каракули с пользой
Если перед вами стоит, казалось бы, неразрешимая проблема, то существует не один и даже не два десятка методик, обещающих вам помочь. Но похоже, их авторы просто не понимают, что человеку, перед которым встала проблема, обычно не до изучения методик.
На самом деле, нужно или сосредоточиться на проблеме, или отвлечься от нее. И сделать это можно просто заняв руки подходящим творчеством, например, рисованием. Никаких сложных методик, а главное, все что для этого нужно – всегда под рукой. Называется это — арттерапия. А вот и список рецептов:
Устал – рисуй цветы.
Злой — рисуй линии.
Болит – лепи.
Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
Грустно – рисуй радугу.
Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.